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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	128	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	143	01:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	147	01:05:34	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:56	151	01:05:35	12,00 km