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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	113	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:19:07	4,00 km
5	0,65 km	3:00	4:35	146	00:22:06	4,65 km