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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	126	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	129	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	132	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	132	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	139	01:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	139	01:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	140	01:16:37	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	141	01:21:48	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	144	01:26:49	16,00 km
17	0,50 km	2:28	4:54	147	01:29:16	16,50 km