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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	141	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	148	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	144	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	144	00:42:48	7,00 km
8	0,74 km	4:31	6:05	143	00:47:19	7,74 km