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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	155	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	162	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	147	00:43:55	8,00 km
9	0,32 km	2:03	6:22	149	00:45:58	8,32 km