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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	105	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	00:21:02	4,00 km
5	0,25 km	1:12	4:45	151	00:22:14	4,25 km