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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	148	00:03:48	1,00 km
2	0,07 km	1:30	20:14	147	00:05:18	1,07 km
3	1,00 km	3:51	3:51	145	00:09:09	2,07 km
4	0,08 km	1:30	18:22	146	00:10:39	2,16 km
5	1,00 km	3:53	3:53	157	00:14:32	3,16 km
6	0,02 km	1:30	01:30:41	150	00:16:02	3,17 km
7	1,00 km	3:58	3:58	157	00:20:01	4,17 km
8	0,06 km	1:30	25:46	149	00:21:31	4,23 km
9	0,41 km	1:37	3:57	144	00:23:08	4,64 km