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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	146	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	00:46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	161	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	162	00:56:27	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	154	01:01:14	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:54	166	01:01:31	12,06 km