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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	125	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	139	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	152	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	160	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	166	00:23:04	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:31	179	00:23:06	5,01 km