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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	138	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	151	00:22:15	4,00 km
5	0,34 km	1:33	4:33	152	00:23:47	4,34 km