Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2513400:05:251,00 km
21,00 km4:554:5515100:10:202,00 km
31,00 km4:304:3015700:14:503,00 km
41,00 km4:144:1416300:19:044,00 km
51,00 km4:114:1116500:23:155,00 km
60,65 km2:414:0616800:25:565,65 km

17 december 2022 - 10:01

Test sylvesterloppet

Löpning - Distans
-15.5* när jag lämnade Vilshult idag. Jag Heikki och Alfons skulle springa Sylvester banan. Det var myggfritt och friskt idag! Ett par strides han vi med efter löpningen med. Avslutades med lite fika.
5,65   km
Distans
25:55
Tid
4:35   min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
184
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km