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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	158	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	152	00:23:43	4,00 km
5	0,13 km	0:47	6:00	156	00:24:30	4,13 km
6	0,00 km	0:01	8:19	157	00:24:31	4,13 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	00:30:21	5,13 km
8	1,00 km	5:44	5:44	161	00:36:05	6,13 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	00:41:55	7,13 km
10	1,00 km	5:43	5:43	161	00:47:38	8,13 km
11	1,00 km	5:51	5:51	160	00:53:29	9,13 km
12	1,00 km	5:56	5:56	163	00:59:25	10,13 km
13	1,00 km	5:47	5:47	158	01:05:12	11,13 km
14	1,00 km	5:55	5:55	159	01:11:07	12,13 km
15	0,57 km	3:23	5:54	160	01:14:30	12,71 km