Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,37 km
1:30
4:07
141
00:01:30
0,37 km
2
0,03 km
1:00
31:41
146
00:02:30
0,40 km
3
0,36 km
1:31
4:11
142
00:04:01
0,76 km
4
0,04 km
0:59
23:51
144
00:05:01
0,80 km
5
0,36 km
1:30
4:13
143
00:06:31
1,16 km
6
0,04 km
1:00
28:02
146
00:07:31
1,19 km
7
0,36 km
1:31
4:10
143
00:09:02
1,56 km
8
0,05 km
1:00
19:20
150
00:10:01
1,61 km
9
0,36 km
1:31
4:13
140
00:11:32
1,97 km
10
0,04 km
0:59
25:21
145
00:12:31
2,01 km
11
0,36 km
1:30
4:08
145
00:14:02
2,37 km
12
0,06 km
0:59
17:49
143
00:15:01
2,43 km
13
0,35 km
1:31
4:17
143
00:16:32
2,78 km
14
0,05 km
0:59
20:23
149
00:17:31
2,83 km
15
0,37 km
1:32
4:07
145
00:19:03
3,20 km
16
0,07 km
0:59
14:36
144
00:20:02
3,27 km
17
0,37 km
1:33
4:08
148
00:21:34
3,64 km
18
0,06 km
0:58
15:13
153
00:22:32
3,71 km
19
0,35 km
1:30
4:15
147
00:24:02
4,06 km
20
0,05 km
0:59
21:36
146
00:25:01
4,10 km
21
0,24 km
1:01
4:18
139
00:26:02
4,34 km
22
0,04 km
0:58
22:09
147
00:27:00
4,38 km
23
0,27 km
1:01
3:44
140
00:28:01
4,65 km
24
0,05 km
0:59
20:54
153
00:29:00
4,70 km
25
0,26 km
1:02
3:56
153
00:30:02
4,96 km
26
0,02 km
0:59
59:41
152
00:31:01
4,98 km
27
0,26 km
1:05
4:05
148
00:32:05
5,24 km
14 december 2022 - 18:47
Intervaller med Kristianstad Löpargrupp
Löpning - Fartlek
10 x 90 sek+4 x 60 sek, vila 60 sek
5,24
km
Distans
32:05
Tid
6:07
min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
120
Kadens
Brooks Ghost 14
Total distans: 460 km