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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	158	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	177	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	181	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	177	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	178	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	168	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	170	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	13:41	13:41	142	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	164	00:56:18	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	168	01:01:47	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	169	01:07:02	11,00 km
12	0,77 km	4:07	5:21	173	01:11:08	11,77 km