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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	137	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	142	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	144	00:44:58	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	146	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	149	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	143	01:04:07	10,00 km
11	0,07 km	0:27	6:08	146	01:04:34	10,07 km