Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
2:59
3:44
151
00:02:59
0,80 km
2
0,06 km
1:30
23:31
140
00:04:29
0,86 km
3
0,80 km
3:01
3:46
141
00:07:30
1,66 km
4
0,07 km
1:30
20:50
137
00:09:00
1,74 km
5
0,80 km
2:59
3:44
133
00:11:59
2,54 km
6
0,02 km
1:30
01:06:21
138
00:13:29
2,56 km
7
0,80 km
2:56
3:40
140
00:16:25
3,36 km
8
0,02 km
1:30
01:09:04
138
00:17:55
3,38 km
9
0,80 km
3:01
3:46
142
00:20:56
4,18 km
10
0,05 km
1:30
31:19
132
00:22:26
4,23 km
11
0,80 km
3:09
3:56
141
00:25:35
5,03 km
12
0,02 km
1:30
01:00:26
136
00:27:05
5,05 km
13
0,80 km
3:13
4:01
144
00:30:17
5,85 km
14
0,06 km
1:30
27:14
143
00:31:47
5,91 km
15
0,80 km
3:08
3:56
141
00:34:56
6,71 km
16
0,01 km
0:09
10:24
158
00:35:05
6,72 km
10 december 2022 - 10:20
Intervaller 8X800m
Löpning - Distans
Dagens pass med Heikki och Alfons, 8X800m med 90s vila. Gick hyffsat bra med tanke på antalet och längden på intervallerna, tappade lite i slutet men nöjd ändå. Bra pass!
6,72
km
Distans
35:05
Tid
5:13
min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
138
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 725 km