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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	137	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	137	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	143	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	148	00:32:03	5,00 km
6	0,31 km	1:57	6:10	146	00:34:00	5,31 km
7	1,00 km	6:02	6:02	146	00:40:02	6,31 km
8	0,56 km	3:09	5:39	153	00:43:11	6,87 km