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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	134	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	134	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	00:36:21	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:03	142	00:36:31	6,03 km