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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	109	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	143	00:08:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	151	00:13:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	00:18:33	4,00 km
5	0,05 km	0:17	6:21	151	00:18:50	4,05 km