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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	00:20:13	4,00 km
5	0,27 km	1:22	4:57	156	00:21:34	4,27 km