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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	134	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	148	00:18:35	4,00 km
5	0,69 km	3:14	4:43	161	00:21:49	4,69 km