10km tröskel med Buskas samt upp-/nedjogg
Löpning - Distans
Katrineholmsloppet-banan för tredje gången den senaste månaden. Tempot i stort sett identiskt med de två tidigare gångerna, men pulsen avsevärt mycket lägre. Runt 152-155 i snittpuls under själva intervallen, att jämföra med 180-185 senast. Hade förberett mig bättre nu när jag visste att Buskas skulle med, förmodligen en del av förklaringen. Bra känsla hela varvet, men känner att jag får slita hårt uppför.
Förhållandevis pigga ben trots gårdagens långpass.
