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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	138	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	140	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	00:31:42	5,00 km
6	0,36 km	2:18	6:18	154	00:34:00	5,36 km
7	0,01 km	0:05	5:56	153	00:34:05	5,38 km