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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	139	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	147	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	148	00:42:40	7,00 km
8	0,41 km	2:32	6:09	146	00:45:11	7,41 km