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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	160	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	153	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	157	00:23:41	4,00 km
5	0,68 km	4:27	6:31	159	00:28:08	4,68 km