Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,08 km
11:46
5:39
123
00:11:46
2,08 km
2
2,02 km
10:39
5:17
133
00:22:25
4,10 km
3
2,02 km
10:58
5:26
136
00:33:24
6,12 km
4
1,75 km
9:09
5:14
139
00:42:33
7,87 km
5
0,14 km
0:48
5:52
144
00:43:20
8,01 km
6
0,00 km
0:01
3:36
00:43:21
8,01 km
7
2,70 km
14:24
5:20
146
00:57:45
10,71 km
8
0,55 km
3:23
6:12
153
01:01:08
11,26 km
14 december 2010 - 10:23
8an + Tjärnet
Löpning - Distans
Skatås 8:an och runt Härlanda tjärn i -6°C och lugnt. Rätt så segt kanske efter nästan 2 timmar på gymmet i går.
11,26
km
Distans
1:01:08
Tid
5:26
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls