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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	127	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	129	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	121	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	126	00:34:53	6,00 km
7	0,92 km	5:46	6:16	134	00:40:39	6,92 km