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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	154	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	158	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	160	00:26:43	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:10	165	00:26:45	5,01 km