Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
131
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
145
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
150
00:14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
152
00:18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
152
00:23:22
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
156
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
157
00:32:36
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
162
00:37:03
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
162
00:41:40
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
164
00:46:15
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
164
00:50:59
11,00 km
12
0,64 km
3:07
4:52
164
00:54:07
11,64 km
23 november 2013 - 10:42
Bölesrundan - 1 helt långt varv
Löpning - Distans
Väldigt stelt första två km pga träningsvärken från torsdagens Total Training.
11,64
km
Distans
54:07
Tid
4:39
min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km