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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	160	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	156	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	162	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	162	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	156	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	159	00:53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	158	00:59:31	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:37	157	00:59:58	10,08 km