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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	148	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	00:40:22	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:07	155	00:40:38	8,05 km