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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	137	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	138	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	134	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	140	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	00:38:34	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:29	146	00:38:36	6,01 km