Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:1213600:06:121,00 km
21,00 km6:086:0814600:12:202,00 km
31,00 km6:016:0114800:18:213,00 km
41,00 km6:136:1314700:24:344,00 km
51,00 km6:066:0614700:30:405,00 km
61,00 km6:036:0314700:36:436,00 km
71,00 km6:116:1114700:42:547,00 km
81,00 km6:166:1614900:49:118,00 km
91,00 km6:166:1615500:55:279,00 km
101,00 km6:076:0715801:01:3410,00 km
111,00 km6:056:0515901:07:3911,00 km
121,00 km5:505:5015801:13:2912,00 km
131,00 km5:445:4416001:19:1313,00 km
141,00 km6:076:0716201:25:2014,00 km
151,00 km5:575:5715701:31:1715,00 km
161,00 km6:076:0715801:37:2416,00 km
171,00 km5:525:5215501:43:1717,00 km
181,00 km6:026:0215601:49:1818,00 km
191,00 km5:435:4315301:55:0219,00 km
201,00 km6:006:0015602:01:0220,00 km
211,00 km5:475:4715502:06:4921,00 km
221,00 km5:585:5815702:12:4722,00 km
231,00 km6:006:0015702:18:4723,00 km
241,00 km6:076:0715702:24:5424,00 km
250,48 km2:576:0816002:27:5124,48 km

20 november 2022 - 13:00

Löpning 2022-11-20

Löpning - Distans
Halen runt. Pigg i dag. Jag tog det lite försiktigt för jag viste inte hur det skulle vara att springa runt halen. Så här i efterhand så hade jag kunnat öka en del redan från start.
24,48   km
Distans
2:27:50
Tid
6:02   min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Kadens
Saucony guide 14
Total distans: 812 km