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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	138	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	139	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	146	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	00:27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	00:32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	145	00:37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	147	00:42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	148	00:47:05	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	00:51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	142	00:56:30	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	144	01:01:19	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	142	01:06:07	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:08	143	01:06:08	14,00 km