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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	153	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	131	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	00:43:06	8,00 km
9	0,51 km	2:47	5:31	133	00:45:54	8,51 km