Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,05 km
5:56
5:39
119
00:05:56
1,05 km
2
1,51 km
11:37
7:41
131
00:17:32
2,56 km
3
1,01 km
5:47
5:44
136
00:23:20
3,57 km
4
1,01 km
5:34
5:29
129
00:28:54
4,58 km
5
1,03 km
5:20
5:11
140
00:34:14
5,61 km
6
1,01 km
5:35
5:32
142
00:39:49
6,62 km
7
0,75 km
4:00
5:21
136
00:43:49
7,37 km
8
1,00 km
5:16
5:16
147
00:49:05
8,37 km
9
0,55 km
3:38
6:34
147
00:52:43
8,92 km
30 januari 2012 - 09:52
Skatås åttan
Löpning - Distans
8-an + upp på Getryggen för att leta torin-tossa. Ololes Icebugs sog griper mycket bra. Inga problem med skav, tjocka strumpor. -5°C sol! Några korta ruscher.
8,92
km
Distans
52:43
Tid
5:55
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km