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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	139	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	143	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	143	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	141	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	140	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	143	00:59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	142	01:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	143	01:09:38	14,00 km
15	0,00 km	0:00	1:42	143	01:09:38	14,00 km