Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
134
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
151
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
158
00:13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
162
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
166
00:22:09
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
167
00:26:33
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
167
00:30:53
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
168
00:35:22
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
172
00:39:57
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
172
00:44:37
10,00 km
11
0,00 km
0:01
78:14
00:44:37
10,00 km
26 juli 2016 - 20:49
Milrundan Broarna runt
Löpning - Distans
Första passet på elva dagar pga lång/segdragen hosta.
Fortfarande lite rosslig vilket tydligt märktes på pulsen (samma snittpuls som 5 Juli då jag hade 4,13 i snitt...), men helt Ok ändå i det stora hela.
10,01
km
Distans
44:37
Tid
4:27
min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls