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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	160	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	163	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	166	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	167	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	170	00:35:57	6,00 km
7	0,05 km	0:19	6:04	175	00:36:15	6,05 km