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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	143	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	143	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	144	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	144	00:57:09	10,00 km
11	0,27 km	1:35	5:52	137	00:58:43	10,27 km