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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	136	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	139	00:33:00	5,00 km
6	0,16 km	1:00	6:26	139	00:34:00	5,16 km
7	0,00 km	0:01	6:54	136	00:34:01	5,16 km