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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	137	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	141	00:25:44	4,00 km
5	0,87 km	6:16	7:12	138	00:32:00	4,87 km
6	0,76 km	4:52	6:23	143	00:36:52	5,63 km