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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	126	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	127	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	127	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	128	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	128	00:56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	132	01:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	132	01:07:35	12,00 km
13	0,64 km	3:27	5:23	135	01:11:03	12,64 km