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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	132	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	136	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	142	00:26:15	4,00 km
5	0,86 km	5:45	6:43	145	00:32:00	4,86 km
6	0,15 km	1:03	6:58	143	00:33:03	5,01 km