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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	149	00:06:35	1,00 km
2	0,49 km	3:25	6:56	155	00:10:00	1,49 km
3	1,00 km	5:52	5:52	162	00:15:52	2,49 km
4	1,00 km	5:58	5:58	168	00:21:50	3,49 km
5	0,74 km	5:10	7:01	161	00:27:00	4,23 km
6	1,00 km	8:10	8:10	152	00:35:10	5,23 km
7	0,26 km	1:50	6:55	159	00:37:00	5,50 km
8	0,38 km	2:46	7:13	161	00:39:46	5,88 km