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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	141	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	144	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	136	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	141	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	140	01:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	136	01:08:30	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	137	01:14:26	12,00 km
13	0,49 km	3:10	6:25	136	01:17:36	12,49 km