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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	157	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	155	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	162	00:47:46	8,00 km
9	0,80 km	4:56	6:08	160	00:52:42	8,80 km