Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0713400:06:071,00 km
21,00 km6:046:0414400:12:112,00 km
31,00 km5:585:5814900:18:093,00 km
41,00 km6:056:0514700:24:144,00 km
51,00 km6:106:1014700:30:245,00 km
61,00 km6:016:0114200:36:256,00 km
71,00 km6:096:0915000:42:347,00 km
81,00 km6:066:0614900:48:408,00 km
91,00 km6:086:0815400:54:479,00 km
101,00 km6:166:1615001:01:0310,00 km
111,00 km6:086:0815801:07:1211,00 km
121,00 km6:026:0216301:13:1312,00 km
131,00 km6:106:1016601:19:2313,00 km
141,00 km5:565:5616301:25:1914,00 km
150,55 km3:196:0215201:28:3814,55 km

30 oktober 2022 - 13:47

Prem, Jämse

Löpning - Distans
Helt underbar höstdag. Det var 15 grader med sol o ingen vind nu på eftermiddagen. Kändes rätt ok . Kunde hålla hyfsat jämt tempo utan problem hela rundan.
14,55   km
Distans
1:28:38
Tid
6:05   min/km
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Kadens
Saucony guide 14
Total distans: 812 km