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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	110	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	121	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	111	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	111	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	109	00:26:15	5,00 km
6	0,06 km	0:18	5:03	111	00:26:33	5,06 km