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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	145	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	154	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	160	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	162	00:32:50	5,00 km
6	0,79 km	5:10	6:33	162	00:38:00	5,79 km
7	0,08 km	0:27	5:41	164	00:38:27	5,87 km